体臭を消す方法を紹介します

しっかりとした体臭対策をしましょう

男女問わずに体臭を気にしている方は結構な数でいらっしゃる様です。
実際に私のところにも相談にいらっしゃる方が沢山いらっしゃいます。

 

体臭はわきがの様に生まれつきの場合もありますが、多くの場合が食生活や生活習慣が原因です。
体臭はちょっとした対策で消すことが可能なのです。

 

このサイトでは専門の病院に通わなくても自宅で出来る体臭対策、効果のある体臭サプリメントを紹介したいと思います。

 

 

体臭サプリで対策

体臭を消すには生活習慣を見直すなどして体質を根本から変える事が重要です。
デオドラントスプレーでごまかす方法もありますがそれは根本的な解決にはなりません。
しかし体臭体質を変えるのはそんなに簡単な事ではなくて時間がかかってしまいます。
素早く簡単に体臭を消すには体の中から臭いを消してくれる体臭サプリを活用する事をおすすめしまいます。

体臭サプリメントを利用する事のメリット

体臭対策として近年注目されている体臭サプリですが、他の体臭対策グッズと違って注目される理由はどこにあるのでしょうか?

長期的な視点でも効果が見込める

体臭対策専用クリームなどは即効性がありますが、効果は短期的なもので長期的な効果を見込む事は出来ません。
体臭サプリであれば長期的な効果も見込む事が可能です。

体臭サプリは天然由来の成分が多い

私がおすすめする体臭サプリメントは天然由来の成分で作られていますので、体に悪影響や副作用を及ぼす心配がありません。
薬品を飲む事に抵抗がある人には特におすすめ出来ます。

私がおすすめする体臭サプリメント

体臭サプリと一言に言っても様々な種類が存在しています。最近ではドラッグストアなんかでも簡単に購入する事が出来るようになっています。
しかし、どれもが本当に体臭を消す効果があるものだとは限りません。
私の患者さんの中にも「何を飲んでも効果がない・・・」と相談される方もいらっしゃいます。
体臭サプリメントを選ぶにしてもしっかりと効果があるものを選びたいものです。
私がおすすめする体臭サプリメントはこちら

体臭の原因

体臭を消すためにまずは原因を知る事が重要です。自分の体臭の原因を明確に知らなければ正しい対策をする事など無理でしょう。

遺伝による体臭

残念ながら生まれつき体臭がきつい人は存在しています。
代表的な例で言えばわきがです。わきがと言うのは両親どちらともわきがの場合は90%以上の確率で遺伝してしまうと言われています。
軽いわきがなら自分で解消する事も出来ますが、あまりに酷い場合は手術を検討してみても良いでしょう。
わきがについて詳しくはこちら

生活習慣による体臭

生まれつき体臭がない人でも不規則な生活、偏った食生活などの生活習慣によって体臭を発生させてしまう事があります。
若いうちは代謝が良いのであまり気になる事はありませんが、年齢を重ねる事で代謝が悪くなり生活習慣の影響が出やすくなってしまいます。

不規則な生活が体臭を酷くする

夜更かし、寝不足などが続くと体が疲労してしまうと肝機能が低下して汗の中にアンモニアが混ざってしまいます。
この場合の汗は普通の汗と違って汗そのものが臭いを持っていますから、デオドラントスプレーを使用しても臭いを消すことは出来ません。生活習慣そのものを変える事が大切です。
深夜勤務などどうしても変える事が出来ない場合は体臭サプリメントを利用して体の中から臭いを消す方法が有効です。

食生活の乱れが体臭の原因となる

人間の体は正直なもので食事として体の中に取り込んだものの影響がダイレクトに出てしまいます。
具体的には脂分、たんぱく質を多く含んだ食事に偏ってしまうと体臭の原因となってしまいます。
その他にも体臭の原因となる食べ物はたくさんありますので、食生活のバランスを意識する様にしましょう。

誰にでも出来る体臭対策

 

体臭対策にも色々とあって手術など本格的な方法もありますが、誰にでも簡単に出来るものではありません。ここでは誰にでも簡単に出来る体臭対策方法を紹介してみたいと思います。

お風呂で体臭対策

毎日入るお風呂を少し工夫するだけでも体臭を消すことは可能です。

薬用せっけんを使う

最近ではボディソープを使用している人が多いのではないかと思います。
残念ながらボディーソープには殺菌成分が配合されているものは少ないですので、殺菌効果がある石鹸に変える事で体臭の原因となる細菌を死滅させる事が可能です。

シャワーだけなく湯船につかる

シャワーだけで済ませてしまうと毛穴の奥に詰まった体臭の原因となる細菌を洗い流すことは出来ません。
毛穴がしっかりと開く適切な温度の湯船に浸かる様にするだけで体臭を軽減する事が可能です。

食事で体臭対策

食生活の内容で体臭が酷くなる反面、体臭を防いでくれる食べ物も存在しています。
どれもスーパーやコンビニで簡単に手に入るものばかりですので気軽に実践する事が出来るのではないかと思います。

週一回の体臭対策

生活習慣の見直しに加えて週に一回の運動で汗を流すことで体臭を消すことが出来ます。
定期的に運動をする事で汗を臭いづらいものに変える事が可能です。
健康を維持するためにも有効ですので是非とも時間を作って試してみましょう。

食べ物で体臭対策

 

体臭は普段の食生活を見直すだけでも改善出来る事があります。
特別な事をしなくても実行出来ますので意識する様にしましょう。
乳酸菌が含まれている食べ物で体臭対策
腸内環境が悪いと体臭を発生させてしまう可能性があります。腸内の環境を整える事で体の中から臭いを防ぐ事が出来ますので非常に効果的です。

ヨーグルトは夜に食べる

乳酸菌が多く含まれている食べ物の代表格であるヨーグルト、朝食べるイメージが強いと思いますが体臭の事を考えるのであれば就寝前に食べる事をお勧めします。
腸は寝ている間が一番活発に活動しますから、朝起きてからよりも就寝前に食べる事でより効果を発揮してくれます。

体をアルカリ性にしてくれる食べ物

体全体が酸性になると体臭を発生させてしまう元となってしまいます。体の酸性化を防ぐには普段の食生活から気を配る必要があります。
具体的にはレモンなどの柑橘類を摂取する事で体をアルカリ性に保つ事が出来ますので、毎日の生活の中に取り入れる様にしましょう。

 

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